α波活用のすすめ | 自己啓発ブログ.他人に勝りたい！という方向けの知恵と戦略について

α波とは…

今回は、”α波”活用のすすめということについて…です

・・で、α波とは何なのか？ということになるかと思うのですが、簡単に言うと、脳波のうちの一つです

脳波の一種である

・・なのですが、自分は

実は、脳にもコンディションというものがある。

という風にとらえればいいのではないかと思います

たとえば、アスリートにとっては、体力のコンディションというものは、すごい重要ですよね？

なので、自分でコンディションというものをうまく整えていく必要があります

脳についても、これと同じような感じで、脳のコンディションを整える。つまり”α波”の状態にしていく。

・・というのがおすすめになります

で、脳のコンディションをα波の状態にしたら、次に、自分の願望や目標・プロセスなどをイメージしていく

そうすることで、潜在意識を刺激することができる

・・というようなイメージになりますｗ

α波の状態にして「終わり」ではなく、リラックスしながら自分の願望や計画などのプロセスをイメージしていく。

これがポイントになります

イメージするのが大事なのはわかったと。

問題はどーやったら、α波の状態にしていくことができるのか？ということになるかと思います

自分はα波のオルゴールCDを購入して、それを聞くようにしていますｗ

※あるいは、youtubeで、「α波」と検索をしていくのも面白いかと思いますｗ

α波のオルゴールCDを購入して、でそれをウォークマンに入れましたｗｗ

このような感じで行っていますｗ

・・・というような感じで、α波についてでした

α波の活用については、自分は潜在意識を刺激する一つのアイデアとして、取り入れています

「いちばん大切なのは、想像力である」

という教えがありますが、自分なりに都合のいいように考える。つまり想像力を働かせてα波というものも活用してみる。そして、願望やプロセスをイメージしてみる。

・・というような感じの「努力」も選択肢のひとつに入れておくことをおすすめします

潜在意識を刺激して、で「行動」をしていく。これを繰り返していってみてください