あぁ、マジバイトだりぃ～
とにかく憂鬱だわ～
独特の憂鬱感みたいなものを感じる・・
というような感じでバイトの出勤前に何とも言えない憂鬱感を感じるときってないですか？
自分はしょっちゅうありますｗ
なので、今回は、その憂鬱的なものに対してできる対策について…です
稲盛さんの本で…
まず、大切なのは、
そもそもなぜ働くのか？・・というような働くこと「自体」について学んでいく
…ということだと思います
バイトといえど、立派な「労働」なわけじゃないですか？
※もし、そのように思ってないのなら、まずは立派な「労働」なのだ。と思うころから始めて下さい
※ちなみに、自分の場合も立派な労働ではなく、「所詮バイト」だと思ってました。が立派な労働だと思ったほうがむしろ「楽」だなと感じました
何のために働くのか？ということについて学んでいけば、自分のなかで「なぜ」の部分が明確になるので、強力なモチベーションの要因になっていくのではないかと思います
そこでおすすめなのが、稲盛和夫さんの本で学習をしていく。ということです
稲盛さんの『働き方』『生き方』「考え方」などを読んでいって労働（あるいは人生について）の捉え方について学んでいくことをおすすめします
身体強化
働くこと「自体」については学びました。と
で、次に大事になってくるのは、何なのかといいますと
ずばり、身体強化です！ｗ
なんでかというと、身体を鍛えることで健康面のコンディショニングがよくなるだけでなく、精神面（メンタル）も強化していくことができるからです
トレーニングをしていくことによって、メンタル面の強化を図り、バイトのストレスに対する忍耐力を身につけていく
・・というようなイメージになります
とにかく「身体を動かしていく」ことが精神面に影響を与えるもっとも優れた方法の一つだということです
※ちなみに自分は最近坂道ダッシュを行ってます！ｗ
なのですが！一つ注意していただきたいことがあります
それは何なのか？といいますと
運動・トレーニングの行い過ぎは良くない！
…ということです
スポーツ漫画にあるような感じで、気合や根性で量をこなしていく
…というようなやり方は厳禁です
・ケガのリスクが高まる
・トレーニング効果も高くない
・しかも続かない
ため、とにかく運動というものは、無理をせず、自分に合った「適度」なメニューを楽しみながら行っていってください
イメトレ
個人的におすすめなのがイメトレです
なんでか？といいますと、イメージトレーニングを行うことによって、脳（の状態）を（物事に対して）積極的・肯定的な感覚 にすることができるからです
なので、（ここでは）自分が行っている仕事をイメージしていけばいいのではないかと思います
仕事のイメトレをして、脳を”積極的・肯定的モード”にする！ｗ
…というような感じになります
自己肯定感にフォーカス
あと大事になってくるのは
自己肯定感というものにフォーカスをしていくこと
だと思います
自己肯定感というのは、その名の通り、自分で自分を肯定的に捉えることができる感覚のことです
この感覚があるから、人は頑張り続けることが出来る。とさえ言えます
かつ、職場というのは自己肯定感ががずがす揺れやすい環境である・・ということです
なので、大事な（かつ刺激されやすい）自己肯定感というものにはフォーカスをしていってみてください
※自己肯定感については『自己肯定感の教科書』から始めていくと良いのではないかと思います
・・というような感じで自分でできる前向きになるための対策的なことについてでした
あと大事になってくるのは
決して完璧主義にはならない
ということです
大切なのは、あせらず一歩一歩行っていく。ことです
ここまで述べてきたことにプラスして、自分なりに試行錯誤をしながら行っていってみて下さい
