潜在意識の基礎知識について | 自己啓発ブログ.他人に勝りたい！という方向けの知恵と戦略について

まず重要性について

「潜在意識」の基礎知識ということについてなのですが、まずこの「潜在意識」とはどれくらい重要なことなのか？…ということについて述べたいと思います

結論からいうと、「潜在意識」という概念は、数学でいうと二次方程式、英語で言うと文法並みに重要事項です。

サッカーでいうと、フィジカルトレーニング並みに重要です。

余計わかりづらいわｗ…という感じかもしれませんが、とにかく「潜在意識」という概念は重要な事項です

で、潜在意識とは何なのか？ということについてなのですが、その名の通り、潜在的な部分に潜んでいる意識、人間の脳の深い部分にある意識のことです。

反対に、表面上にある意識のことを「顕在意識」といいます

脳の深い部分に潜んでる意識→潜在意識
脳の表面上にある意識→顕在意識

で大事なポイントは、何かというと潜在意識は脳の９割以上を占めている…！というところです

潜在意識→９５％
顕在意識→５％くらい

これを見るだけでも、潜在意識という概念の重要性がわかると思います。

そして、もう一つ重要なポイントは、実は私たち人間というのは、９５％の潜在意識を活用して生活しているのではなく、５％しかない顕在意識を使って生活をしている…ということです。

なので、眠っている潜在意識を活用していきましょう！…というわけなのです。

ここで、潜在意識に関する基礎的な用語について述べたいと思います

潜在意識というものを活用するには、潜在意識を自ら刺激していく必要があります。その自ら刺激する方法を深層自己説得といいます。

で、その潜在意識からくる自分自身のイメージ、つまり”自分像”のことを、セルフイメージといいます。

また、潜在意識からくる”快適な空間”、つまり不安や恐れやストレスがない精神状態をコンフォートゾーンといいます。

たとえば、ジャンクフードが大好きな人が、ダイエットのため、我慢をしていく…という行為は”コンフォートゾーンから出る”ことを意味します。

だけど、「いやぁ～やっぱ食おーぜぇ」ｗという意識が働きます。つまり、コンフォートゾーンに戻そうとする働きです。これをホメオスタシスといいます。

で何が言いたいのかというと、潜在意識というものも一緒に活用していかないと、せっかく努力を始めてもホメオスタシスという機能によって、コンフォートゾーンに戻されてしまう…ということです。

ダイエットを始めても

「いやいやいや、君は食う状態が（コンフォートゾーン）がふさわしいんだよ」

…となってしまいます

楽しく会話をしたい！と思っても…

「いやいやいや、君は黙ってる状態が（コンフォートゾーン）がふさわしいんだよ」

…ってゆう感じになってしまいます

幸い私たち人間は、この潜在意識というものを活用することができます。

正確にいうと、「深層自己説得」によって、「潜在意識」にアプローチをして活用ができる…ということです

やはり脳の９割を占めるこの部分を無視するわけにはいきません。しかも活用できるわけなので。

というわけで、潜在意識に関する基礎知識、そして人間は潜在意識を活用できるという吉報でした…。

なのですが、いくら脳の９割以上を占める潜在意識を活用できる！といっても、地味な努力が必要ないというわけではありません。

やはり成長するためには、チャレンジや地味な努力というものが必要になってきます。

ですので、深層自己説得でセルフイメージを高めて、かつ楽しく努力をする…というイメージで行っていってください。